要降低房間的溫度，可以採取以下幾種方法：
放置水盆。在房間的角落或進風口處放置水盆，特別是如果房間通風不佳，可以打開風扇對着水盆吹，以增加室內的溼度和降低溫度。
利用自然通風。在涼爽的時段（如清晨或晚上）打開窗戶，引入新鮮空氣。如果房間只有一扇窗且空氣難以對流，可以嘗試使用排氣扇或反裝排氣扇來抽入室外的冷空氣。
使用風扇。電風扇或扇子可以通過風力使人體感到涼爽，將風扇放置在靠近窗戶的位置可以幫助排出熱空氣。
使用冷卻設備。如冷卻器或蒸發器，這些設備通過水的蒸發來降低室內溫度。
避免使用熱源。減少或避免使用會產生熱量的大功率電器，如爐竈和烤箱。
使用冰塊或冷毛巾。將冰塊或冷毛巾放在身體易出汗的部位，如額頭、頸部和手腕，可以幫助降低體溫。
室內綠植。某些植物，如吊蘭和常春藤，可以通過蒸騰作用降低室內溫度。
調整空調使用。如果使用空調，可以將空調扇葉朝上，讓冷風向上吹，以提高室內空氣循環和整體涼爽度。
使用加溼器。加溼器可以增加室內溼度，從而在一定程度上降低溫度。
使用隔熱紙。在窗玻璃上貼隔熱紙可以阻隔紫外線和熱輻射，降低室內溫度。
選擇適當的寢具。在牀上使用涼蓆，選擇天然、透氣、環保的紡織品，如純棉、竹纖維等材質。