與情緒化的人相處需要耐心和理解。以下是一些有效的建議：
不要和他較勁。避免讓情緒化的人的性格缺點影響自己，情緒是會相互影響的，如果以激烈的方式回應，可能導致矛盾升級。
給予對方平復情緒的時間。在情緒穩定時再討論問題，雖然效率較低，但總比衝動做決定或互相傷害要好。
理解情緒化的人。他們的情緒化可能源於過去的經歷、家庭環境、工作壓力等，當他們情緒化時，耐心傾聽他們的抱怨、不滿或負能量，並通過提問來更好地理解他們的感受和想法。
避免衝突和爭吵。注意自己的情緒和態度，保持冷靜和理智，可以通過轉移話題或參與有趣的活動來緩解緊張氣氛。
控制自己的情緒和態度。學會深呼吸、冥想、運動等來調節情緒，保持冷靜和理智。
接受和處理情緒化的人的情緒化。提供支持和鼓勵，如“我相信你可以克服這個困難”或“我會一直支持你，直到你感覺更好一些”。
以事論事，不被情緒影響。在工作中保持立場中立，情緒穩定，避免私人關係，工作是工作，不摻雜私人情緒。