要測量髮際線，有兩種方法可以採用。
使用醫美標準的測量方法：
美學標準。髮際線位置應遵循“三庭五眼”的美學定義。這涉及面部比例，從前額髮際線至眉骨、眉骨至鼻底、鼻底至下頦，這三段大致等分。髮際線高度一般在7釐米左右，雙側橫徑約14釐米，側角髮際線到外眼角的距離約爲4到5釐米。
四指測量法。女士測量髮際線到眉毛間距離，三指偏低，四指適中，五指偏高，六指及以上可能有脫髮風險。男士則用手指測量髮際線最低點到最高點距離，一指完美，二指輕度脫髮，三指輕度到中度脫髮，四指中度脫髮。
使用日常簡易的測量方法：
頭髮分份法。將頭頂髮際線的頭髮分成三份，只保留中間部分，大約是你頭皮一箇拳頭大小的髮量。
夾子法。使用小夾子夾住頭髮，別夾在額頭太近的地方，大概離額頭三個指頭的距離。這個距離可以根據個人喜好調整，以找到最適合自己的弧度。可以保持一兩個小時，或者直接夾着睡一夜。
這些方法可以幫助判斷和調整發際線的形狀和位置。