降低CPU使用率的方法有很多，可以根據具體情況選擇適合的方法。常見的方法包括：
關閉不必要的程式和進程。通過任務管理器結束占用大量CPU資源的任務。在Windows系統中，可以同時按下Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+Delete來打開任務管理器，然後點擊「進程」選項卡來查看和管理運行的進程。
升級或添加記憶體。如果電腦記憶體不足，可以考慮升級記憶體或添加更多記憶體條，這有助於減輕CPU的負擔。
查找並關閉自啟動程式。禁用不必要的自啟動程式可以避免系統啟動時自動占用CPU資源。
使用性能最佳化工具。使用系統最佳化工具清理垃圾檔案、最佳化系統設定，可以幫助降低CPU使用率。
更新驅動程式和作業系統。確保作業系統和所有硬體驅動程式都是最新的，過時的驅動程式可能會導致性能問題。
運行病毒和惡意軟體掃描。檢查系統是否受到病毒或惡意軟體的感染，這些可能會占用大量CPU資源。
減少同時運行的任務。嘗試減少同時運行的任務數量，以降低CPU的負荷。
關閉P2P分享服務和Windows家庭組服務。這些服務可能會占用額外的CPU資源。
檢查並最佳化應用程式和服務的配置。某些應用程式或服務的配置可能導致過高的CPU使用，調整這些配置可以幫助降低使用率。
定期重啟服務或系統。有時簡單的重啟服務或整個系統就能解決問題。
對於特定問題，可能需要專業人士的幫助進行深入分析。