更換照片背景的方法有很多，可以根據自己的需求和技術水平選擇合適的工具。以下是幾種常用的方法：
使用嗨格式摳圖大師。嗨格式摳圖大師是一款專門用於摳圖和更換背景的軟體，自動識別照片中的主體並進行摳圖，可以手動調整摳圖結果，然後選擇新的背景圖或上傳自己的背景圖，調整新背景的大小和位置後保存。
使用Adobe Photoshop。Photoshop是圖像處理領域的領導者，可以導入照片，使用選擇工具選取需要保留的部分，精細調整選區邊緣，然後複製選區到新圖層並隱藏或刪除原背景圖層，導入新的背景圖片調整大小和位置。
使用線上工具。如Removebg或Clipping Magic。Removebg適合背景單一、色彩對比度高的照片，自動去除背景生成透明背景的圖片，之後可以添加新背景；Clipping Magic是一款線上摳圖工具，適合處理複雜或高細節要求的圖片。
使用手機套用。如PicsArt、Snapsee等套用提供了摳圖和更換背景的功能。
使用GIMP或其他圖像編輯軟體。類似Photoshop，這些軟體提供了更換背景的功能。
這些方法各有優劣，選擇哪種方法取決於照片的類型、所需背景的複雜性以及個人技術熟練程度。