怦然心動的整理法（也被稱為怦記整理法或IKEA系統法）是一種非常有效的整理方法，其基本原則是幫助人們通過簡單地記筆記來擺脫混亂的狀態。
該方法包含三個簡單的步驟：
1. 將物品放入收納空間。所有的物品都應該有它們自己的“家”，當你在購物、旅行、拜訪朋友或家中有物品新增時，首先把物品歸回原位或放入新的收納空間。記住，如果收納空間是空的，它就不是無用的雜物，沒有必要關注或抱怨。
2. 判斷物品是否令人怦然心動。如果一件物品觸發了你的情感，它可能讓你覺得“心動”，那你可以考慮是否真的需要它。這種心動的感覺不應該是自我暗示出來的，或者隨意的擺弄家具裝飾所帶來的錯覺。同時，確定這件物品可以放下後再把物品取走。
3. 扔掉、贈送或回收無用或不需要的物品。將物品按第2步放入收納空間後，其他非主人的物品就只剩下兩個選擇：扔掉或送人。可以藉助透明收納箱，對於外觀整齊的東西才能認真審視和處理，這樣一來能夠促使你面對事實，將不必要的、心動的都清理出去。
對於某些不想賣或送人的物品，或者能賣的物品由於上述原則的不認真審視導致事後後悔沒及時清理出不必要的物品時，不必自責或改變原則，繼續重複以上過程即可。
這個方法需要堅持和耐心，並且不是一次性完成的，可以逐漸根據自己的情況調整和完善。另外，如果你在執行過程中遇到困難或者需要更深入的指導，可以諮詢專業的整理師。