情侶在吵架時可以採取以下幾種方法來解決衝突：
設定底線。情侶間應明確彼此可以接受的底線，即在爭吵中不可觸碰的界限，這有助於控制情緒，避免說出傷害對方的話。
冷靜處理。在爭吵後，雙方都需要冷靜下來，避免情緒化的決策。可以暫時分開，讓雙方都有時間冷靜思考。
良好溝通。冷靜後，雙方應進行開放和尊重的溝通，傾聽對方的觀點，理解彼此的感受和需求。使用「我覺得」「我希望」等表達方式，以減少指責。
尋找解決方案。一起探討如何解決問題，共同尋找可行的解決方案。這有助於建立合作和理解的橋梁。
設立界限。明確雙方的底線和原則，避免觸碰到對方的敏感點。
貼心舉動。即使在爭吵中，關心對方的小舉動，如提醒對方注意健康或保暖，也能有效緩解緊張氣氛。
突然出現。在某些情況下，突然出現在對方面前，給對方一個驚喜，也能幫助緩解緊張關係。
尋求專業幫助。如果爭吵持續且嚴重，考慮尋求專業心理健康師的幫助，他們可以提供中立的觀點和解決方案。
保持愛意。在爭吵後，記得表達愛意，讓對方知道你們依然在乎彼此。
反思與調整。定期反思戀情，了解哪些方面需要調整和改善，有助於維持健康的關係。