「慢老」是指通過一系列健康的生活方式和飲食習慣來延緩衰老的過程。具體措施如下：
減少糖分的攝入。因為糖分會影響身體內膠原蛋白的修復和再生，導致皮膚出現皺紋和鬆弛。
養成防曬和卸妝的習慣。無論天氣如何，都要做好防曬措施，以防止紫外線加快皮膚衰老，同時，卸妝要徹底，避免化妝品殘留堵塞毛孔。
保持好心情。長期負面情緒和心理壓力可能加速衰老，保持樂觀積極的心態有助於延緩衰老。
科學飲食和保持良好的生活習慣。如採用地中海飲食習慣，對身體健康和延緩衰老有積極作用。
這些措施不僅有助於保持皮膚的年輕狀態，還有助於整體健康和延長壽命。