挑耳朵

「挑耳朵」是一種不推薦頻繁進行的習慣，因為耳朵中的耳屎（耵聹）有保護作用，可以幫助排出灰塵和異物。如果確實需要清理耳屎，應該遵循正確的方法和頻率。以下是相關內容：

頻率。一般情況下，每周挖耳一次即可，但在灰塵多的環境或「油耳」情況下，可適當縮短間隔。

方法。使用醫用棉簽蘸75%酒精進行清潔，注意不要用力過猛或挖得過深以避免傷害。

專業清理。對於難以自行清理的耳屎或存在外耳道炎症，應尋求專業醫生的幫助。

總之，應避免頻繁挖耳，以減少對外耳道皮膚的損傷和感染風險。如果有特定的耳部問題，應及時就醫。