放鬆肌肉的精油

放鬆肌肉的精油包括薰衣草精油、薄荷精油、檸檬精油、迷迭香精油、冬青精油、永久花精油、藍艾菊精油、伊蘭伊蘭精油、桂花精油、樟腦樹皮精油和藍洋甘菊精油。

這些精油因其舒緩肌肉緊張、提供清涼感、改善心情和促進血液循環的特性而被廣泛用於按摩和芳香療法中。例如，薄荷精油因其清涼感特別適合於夏季使用，可以幫助緩解肌肉酸痛和頭痛；薰衣草精油則因其鎮靜和放鬆效果，適合於幫助人們緩解焦慮和緊張。