「文化墮距」（cultural lag）是一個社會學概念，美國社會學家W.F.奧格本於1923年在《社會變遷》一書中首次提出。
這個概念描述的是在社會變遷過程中，文化各個部分之間由於變化的速度和時間不同，導致部分文化落後於其他部分的現象。通常情況下，物質文化和科學技術部分的變化速度較快，而制度、觀念等非物質文化部分的變化則相對較慢，這種情況會導致社會問題的出現。
文化墮距理論建立在社會及文化功能整合理論的基礎之上，認為社會文化體系的各部分在功能上是互補的，如果變化不一致，就可能導致社會解組。文化墮距是社會變遷中不可避免的一種現象，但可以通過社會整合和社會改革來儘量縮短這種距離。