日本的插花技巧包括以下幾個方面：
花材選擇與配色。一般建議使用的花材種類不宜過多，主花材配合配花，總計不超過三種，配葉通常選擇一種。初學者在配色時最好限定在同一色系內，或者與白色搭配，控制在兩個顏色內。
造型與線條。日式插花在造型上講究不對稱，這與西式插花的對稱造型不同。它受到中國國畫的影響，常採用角隅或邊角構圖。造型時，應注重線條的運用，最好是縱深線條，這樣比較容易掌握。
花器選擇。選擇一個漂亮獨特的花器是日式插花成功的關鍵之一。
特殊技巧。例如，利用熱量彎曲樹枝，使用剪刀創建急劇彎曲的角度，或使用金屬絲支架來處理某些花材。
作品布局。插花時，花器應擺在插花者的正前方，作品多數是正面欣賞。要選擇表現力強的花枝作為主枝，客枝則與主枝成一定角度插入。中間枝用於襯托主枝和客枝。
清潔與修剪。在插花過程中，要及時清理葉子和花材落到水中的部分，保持作品乾淨。修枝也是關鍵，要去除雜亂的枝條。