勵志

勵志人生知識庫

春困夏倦秋乏冬眠

「春困夏倦秋乏冬眠」這一說法出自民間俗語,用以描述四季變化中人體的不同生理感受。以下是關於各季節生理狀態的解釋:

春困。春天,隨著溫度升高,毛孔舒展,血液循環加快,但大腦供氧減少,導致人們感到無精打采、昏昏欲睡。

夏倦。夏季高溫導致皮膚血管擴張,血液大量流入皮膚,造成機體消耗增大,加上夜間睡眠質量差,人們容易感到疲乏。

秋乏。秋天,天氣由熱轉涼,人體進入周期性休整階段,夏季過度消耗後的生理功能恢復期間,人們常感到精神不振。

冬眠。冬季天氣寒冷,人體陽氣不足,導致精神不振、容易感到睏乏。

這些現象反映了人體對自然環境變化的適應和反應。通過調整生活習慣、改善飲食和保證充足睡眠,可以幫助改善這些由季節變化引起的生理不適。