智慧型戒指具備多種功能，主要包括：
健康與健身追蹤：智慧型戒指能夠監測心率、血壓、血氧飽和度等生理參數，並提供實時的健康數據。它還能記錄步數、距離、卡路里消耗等運動數據，幫助用戶管理健康狀況。
非接觸式支付：部分智慧型戒指支持NFC技術，可用於無接觸支付，簡化購物和交易流程。
線上安全：涉及雙因素身份驗證和生物識別身份驗證，提供更安全的網路導航方式。
遙控功能：用戶可以通過智慧型戒指控制智慧型手機和其他設備，實現螢幕時間的最小化和工作效率的提高。
智慧型鑰匙：某些智慧型戒指可以作為智慧型鑰匙使用，用於解鎖家門、汽車或辦公室，增強安全性。
通知提醒：與手機或其他設備連線，通過振動或顯示螢幕上的通知圖示來提醒用戶來電、簡訊、日曆活動、社交媒體等訊息。
虛擬助手：配備語音助手或觸控螢幕幕界面，用戶可以通過語音或手勢與助手進行互動，執行任務如設定提醒、查詢天氣和搜尋信息等。
生活輔助功能：提供定位和導航功能，指引用戶前往目的地。還提供計時器、鬧鐘、計算器等常用功能，方便用戶進行時間管理和日常計算。
手勢操作：支持手勢操作，用戶可以通過手指在戒指上的滑動、點擊等動作來控制智慧型設備的播放音樂、拍照等功能。
設計和裝飾：除了功能，智慧型戒指也注重設計和裝飾，以吸引用戶並適應不同的個人風格。