勵志

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柔道基本招式

柔道的招式可以分為站立技術、寢技和自衛技術。站立技術包括投技、捨身技和寢技,寢技則包括固定技、絞技和關節技。投技包括背負投、大內刈、大外刈、大腰、內股、小內刈、巴投、體落、掃腰、出足掃、送足掃、肩車、釣插腰、袖釣、支勾插足、小外刈、帶軀翻、外卷、裹投、谷落、雙手刈等。寢技包括袈裟固、上四方固、橫四方固、肩固、縱四方固、十字絞、裸絞、送襟絞、片羽絞、腕絞、腕挫十字固、腕挫腕固、腕挫腋固等。自衛技術包括防禦技術、攻擊對方盾牌的技術等。