降低論文重複率的常用方法包括：
翻譯互換法。將重複的部分翻譯成另一種語言，然後再翻譯回來。這種方法可以有效降低重複率，但可能會引入語法不通順的問題，適用於小段落的修改。
同義詞替換。在保持原意的前提下，用同義詞或詞組替換原句中的部分詞語。
拆分重組。將重複的段落或句子進行拆分和重組，以改變其表達方式。
更改句子結構。通過將主動句改為被動句，或反之，來降低重複率。
增加原創內容。在論文中加入基於個人研究或經驗的內容，提高論文的原創性。
更改引用方式。確保所有引用的內容都正確標註出處，避免直接的抄襲。
使用專業降重軟體。利用專業軟體對重複部分進行修改和刪除，以降低重複率。
人工降重。即自己進行降重，主要方法有同義詞互換、長短句互換，或者熟讀重複欄位，轉換為自己的語言。
在進行降重時，應綜合考慮論文的主題、語境和風格，確保修改後的內容仍然保持原有的意義和流暢性。