桑葚是一種美味又營養的食物，有多種不同的吃法。以下是一些常見的吃法：
直接食用。新鮮的桑葚可以直接食用，口感酸甜，營養價值最高。
製作桑葚茶。將桑葚放入熱水中浸泡，可以製作桑葚茶。桑葚茶具有清熱解毒、潤肺止咳、促進消化等功效。
製作桑葚醬。將桑葚煮熟後，加入適量的糖或蜂蜜，攪拌均勻，製作成桑葚醬。桑葚醬可以搭配麵包、餅乾等食用，也可以用於做果醬、調味料等。
製作桑葚果醬。將桑葚煮熟後，加入適量的糖和檸檬汁，攪拌均勻，製作成桑葚果醬。桑葚果醬可以塗抹在麵包、餅乾、烤肉等食物上，增加風味。
熬粥。桑葚可以和糯米一同熬粥喝，有補血、養血、明目的作用。
製作桑葚蜂蜜膏。桑葚和蜂蜜一起製成桑葚膏，可以治療氣血損虛，過早衰老等症。
製作桑葚奶昔。桑葚可以與牛奶一起製成桑葚奶昔。
製作桑葚醋。桑葚和醋一同釀成桑葚醋，釀好後用涼開水稀釋8~10倍以上，在飯後飲用。
製作桑葚芝痲糕。桑葚與黑芝痲、糯米粉、粳米粉等搭配，可以起到健脾胃、補肝腎的功效。
製作桑葚牛骨湯。桑葚與牛骨一起熬製，具有補血益氣的作用。
這些吃法不僅美味，而且營養豐富，適合不同人群食用。