梁截面有效高度是指截面受壓區的外邊緣至受拉鋼筋合力重心的距離。在實際計算梁板受彎構件承載力時，由於受拉區混凝土在破壞階段大部分退出工作，拉力很大一部分由鋼筋承擔，因此梁能發揮作用的截面高度應為受拉鋼筋截面形心至受壓邊緣的距離，這個距離就被稱為截面的有效高度。
截面的有效高度可以通過以下公式計算：
對於單排鋼筋的情況，公式為：h0 = h - (c + d/2 + d1)，其中h為梁高，c為混凝土保護層厚度，d為縱向鋼筋直徑，d1為箍筋直徑，s為雙排鋼筋間距。
對於雙排鋼筋的情況，公式為：h0 = h - (c + d/2 + s/2 + d1)，其中s為兩排鋼筋圓心到圓心的距離。
需要注意的是，最小保護層厚度應依據環境類別和混凝土強度等級而定，規範上有詳細規定。此外，在實際套用中，主梁的截面有效高度通常會比次梁高出一定距離，具體數值需要根據荷載條件和設計要求來確定。