正握法是一種常見的器械握持方法，主要用於體操、健身和舉重等運動中。以下是關於正握法的詳細信息：
基本姿勢：正握時，兩手大拇指相對握持器械，距離大致與肩寬相等。在雙槓和鞍馬上支撐時，兩手大拇指向外握持。
握持方式：可以根據需要調整握持距離，進行正寬握，即距離寬於肩部；或正窄握，即距離小於肩寬，甚至兩手彼此相接觸。
全握或閉握：在健身中，正握也被稱為全握或閉握，其中四指和大拇指全部握在槓鈴上，拇指和其他四指不在同一側，重心在掌根。
優缺點：正握的優點包括適用於大多數器械，是最安全的握法，適合使用大重量以防止滑桿。缺點包括深蹲時可能會對手腕造成壓力，容易導致手部皮膚磨破。
使用建議：對於大重量器械，建議使用全握；初學者也建議使用全握。
其他握法：除了正握，還有半握和反握等其他握法。半握是五根手指在槓鈴桿的同一側，不用拇指包裹槓鈴桿；反握則是四指和大拇指全部握在槓鈴上，拇指和其他四指不在同一側，重心在掌根，掌心朝向自己。
綜上所述，正握法是一種基礎且多功能的握持方法，適用於多種器械和訓練場景，但使用時需注意其可能帶來的手腕壓力和皮膚磨破的問題。