要在水中輕鬆漂浮，需要掌握正確的技巧，包括深吸一口氣以增加肺部的空氣量，從而提高身體的浮力，這是非常重要的。以下是水中漂浮的技巧：
身體放鬆。這有助於提高身體的浮力。
手臂和腿部的姿勢。通常建議雙臂張開，雙腿自然放鬆，保持身體平趴在水中。
頭部和眼睛的位置。需要低頭，眼睛看向池底，以幫助身體保持浮態。
練習閉氣。使用鼻夾夾住鼻孔以避免鼻腔進水，能在水中閉氣30秒而不緊張。
藉助外物練習。初學者可以先藉助池壁或浮板來幫助身體感受水的浮力。
仰式漂浮。深吸一口氣後，頭部往後躺，手臂張開，腹部向上挺，保持全身放鬆。
通過這些技巧，可以在水中更輕鬆地漂浮起來。記住，放鬆是關鍵，避免身體緊張，這有助於保持浮力。