培養責任感是一箇持續的過程，可以通過以下方法來實現：
自我反思和改變。首先，要認識到自己的責任感問題，並努力改變。
學會對自己負責。對於自己能力範圍內的事情，要自己完成，比如學會管理自己的時間和任務，保持個人的清潔和整潔等。
學會對家庭負責。意識到自己作爲家庭一員的責任，參與家庭決策，幫助分擔家務，如打掃衛生、做飯等。
勇於承擔後果。當犯錯時，不逃避責任，而是通過彌補和修正錯誤來培養責任意識。
學會對他人負責。尊重他人的權利和感受，考慮自己的行爲對他人的影響。
學會對社會和國家負責。通過參與公益活動、遵守社會規則等方式，培養對社會的責任感。
獲取支持和指導。在遇到困難或挑戰時，尋求他人的幫助和支持。
樹立榜樣。瞭解成功人士的故事，學習他們如何展現責任感。
學會有效溝通。通過溝通來表達自己的需求和期望，同時也理解他人的感受和需求。
需要注意的是，責任感的培養需要時間和耐心，不可能一蹴而就。同時，每個人的情況不同，找到適合自己的方法非常重要。