七步洗手法是一種詳細且有效的手部清潔步驟，具體如下：
洗手掌。流水濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
洗背側指縫。手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
洗指背。彎曲各手指關節，半握拳，把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
洗手腕和手臂。揉搓手腕和手臂，雙手交換進行。
完成這些步驟後，使用流動的水將手沖洗乾淨，並用一次性紙巾或已消毒的毛巾擦手。記得在洗手過程中應該在流動的乾淨水下進行，並且稍微用力搓洗以達到更好的清潔效果。