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洗澡水多少度最好

洗澡水的理想溫度因個人偏好和季節而異,一般推薦的溫度範圍在34℃到40℃之間。以下是不同情況下的水溫情況:

不同情況。對於成人而言,理想的洗澡水溫度通常比體溫高2度左右,大約在38℃到39℃之間。水溫在37℃到39℃有助於消除疲勞,而40℃到45℃的水能舒筋活血。

不同季節。在冬季,由於氣溫較低,水溫可以適當提高,接近40℃即可,而夏天則建議使用較低的水溫,大約在35℃左右。

此外,對於新生兒和嬰兒,洗澡水的溫度應稍低於成人。新生兒洗澡水溫最好控制在37℃左右,即人體溫度。3個月以上的嬰兒洗澡水溫可在36℃到38℃之間。