海鹽發膜的使用方法可以根據個人發質和需求選擇，以下是一些常見的使用步驟和建議：
確保頭髮乾淨。使用適合自己發質的洗髮水徹底清潔頭髮，洗淨後用毛巾輕輕擦乾水分。
塗抹發膜。將發膜均勻塗抹在頭髮上，注意要避開頭皮，特別是在發梢等乾燥部分可適當加量。
熱敷或包裹。使用熱毛巾、保鮮膜或浴帽將頭髮包裹起來，以保持頭髮溫度，幫助發膜中的成分更好地滲透。
靜置時間。根據不同的產品說明，靜置10至20分鐘，讓發膜充分吸收。
沖洗乾淨。使用溫水徹底清洗頭髮，直到沒有黏膩感，從發梢開始沖洗，再向頭頂沖洗。
此外，根據個人需求可以選擇在洗髮前、洗髮後或定期使用發膜。選擇適合自己頭髮狀況的發膜，如修復型、滋潤型或清爽型。使用時還需注意用量，避免頭髮變得油膩。