游泳時感到寒冷可以通過以下幾種方法來解決：
熱身：下水前進行充分的熱身活動，以調動身體的各項技能和狀態，這樣可以避免身體在短時間內大量失溫，同時也能防止肌肉緊張和痙攣。
水溫適應：游泳時，由於水溫低於體溫，會不斷帶走身體的熱量，導致感覺寒冷。可以通過運動來對抗水溫，這樣既能對水做功，又能燃燒卡路里，有助於減肥。
出水保暖：出水後，氣溫較低，身體上的水蒸發會帶走熱量，感覺冷時，可以披上浴巾或毛巾來保暖。
飲食準備：不要空腹游泳，可以備些零食，以防運動過程中身體飢餓，缺少熱量而感到寒冷。
以上方法可以幫助你在游泳時保持溫暖，避免因寒冷而影響游泳體驗和健康。