游泳時穿泳衣的好處主要包括：
減少阻力。泳衣通常設計爲緊身，有助於減少在水中游泳時遇到的阻力，從而使游泳更快更高效。
提供舒適性。泳衣的材料和設計確保游泳者在水中能夠保持舒適，因爲它們不會吸水或變重。
保護皮膚。泳衣提供一層保護，減少游泳時與水中物質和其他潛在危險因素的直接接觸，從而減少皮膚傷害的風險。
提供支持。一些泳衣設計具有內置支撐結構，可以提供額外的支持，尤其對於女性而言，有助於保持舒適和自信。
保護隱私。泳衣提供一種方式來保護個人隱私，使人們在公共遊泳場所更加自在。
遮陽。一些泳衣具有防紫外線(UPF)特性，可以幫助保護皮膚免受紫外線輻射的傷害。
保持體溫。適用於冷水游泳的泳衣可以幫助保持游泳者的體溫，從而減少體溫過低的風險。
提供風格和時尚。泳衣也可以是時尚的服裝，各種款式和設計可以滿足不同人的審美需求。
符合比賽規則。在競技游泳中，泳衣的設計和材料必須符合國際泳聯等體育組織的規則，以確保比賽的公平性和競技者的安全性。