感到渾身不自在的原因可能包括生理性和病理性因素。以下是詳細介紹：
生理性因素可能包括過度勞累、睡眠不足、飲食不當、精神壓力大、植物神經功能紊亂等。這些因素可能導致身體乏力、精神不振、情緒低落等症狀。
病理性因素可能包括低血糖、抑鬱症、焦慮症、阿爾茨海默病、周圍神經病變、自主神經功能失調、某些類型的貧血、肌肉痙攣、不安腿症候群、植物神經紊亂、心律失常、經前症候群、圍絕經期症狀、蕁痳疹、瘙癢症、濕疹、軀體症狀障礙等。這些病症可能涉及神經、內分泌、代謝等多方面的問題，表現為身體不適、情緒異常等症狀。
此外，環境因素和個人關係問題也可能導致這種感覺。建議根據具體症狀進行分析和診斷，以確定具體原因。如果症狀持續或加重，應及時就醫。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等，也有助於改善這些症狀。