溜冰技巧包括：
V型走步。先以V型站姿站立，雙腳張開成V字型與肩同寬約45度。身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。稍向前傾，右腳抬起後放下踏穩，然後左右腳互動向前抬起平穩放下。
跌倒起立。如果停不下來，雙手伸到胸前，膝蓋下蹲，先下膝蓋著地。手指頭張開平貼地面，待俯衝的力量被抵消後雙手助力起身。
擺臂滑行。通過擺動手臂來幫助保持平衡和增加速度，擺動左臂和右腳或右臂和左腳，交替進行。
轉彎。通過膝蓋和身體的轉向來改變方向，同時將重心轉移到內腳上，保持平衡和穩定。
剎車。常用的剎車方法是V字型剎車和T字型剎車，將兩腳分開，膝蓋彎曲，將兩腳向外推出形成V字型或一隻腳放在前面，另一隻腳在後面向後壓腳剎住。
跳躍。跳躍分為前空翻、後空翻、旋轉等類型，需要在空中完成動作，保持平衡和姿勢正確。
加速。通過擺臂、膝蓋彎曲、腳踏等方法來增加速度，保持平衡和姿勢正確。
穿越障礙。如小山丘、障礙物等，保持平衡和速度控制，避免碰撞。
對於初學者，建議選擇合適的溜冰鞋和保護裝備如頭盔、護膝和護腕。在溜冰場上，腳應稍微分開，重心放在前腳上以便控制平衡。滑行時身體前傾，重心掌握好了上手也很快。直立情況下，一個腳用力可以直行。