以下是一些激勵因子的例子：
1. 成就動機：人們都有一種追求成就的動機，當我們認為某件事情值得去做，我們就會為此盡力而為，即使過程艱難。例如，對於一位工作者來說，如果他知道企業對於工作的優秀評價是另一種吸引他的職位或者激勵源。
2. 競爭：人們在競爭的過程中感到受到激勵，得到力量，這就是所謂的競賽動機。比如說一個運動員聽到觀眾的喝彩和激烈的競賽氣氛就可能發揮出超常的實力。
3. 目標：目標是我們的理想和行動的方向，只要有了目標就有了行動的方向，自然就會有持續的動機。比如一位想減肥的人設立了一個目標體重並了解了飲食結構後，這就會激勵他控制飲食。
4. 獎勵和懲罰：在日常生活中，人們受到獎勵和受到懲罰的情況都會對我們的行為產生影響。正面獎勵可以激發我們的積極性，而負面的懲罰則會讓我們避免去做某些事情。
5. 自我效能感：這是一種我們對自己能力的信心，這種信心可以激發我們的積極性，讓我們去做某些事情。
6. 興趣：當我們對某件事情感興趣時，我們就會投入更多的熱情和精力去做這件事。興趣可以作為一種激勵源是因為它能夠激發我們的熱情和動力。
以上都是人們日常生活中常見的激勵因子，當然不同的環境和情境下，可能還會有其他的激勵因子出現。