人們喜歡運動的原因有多種，以下是詳細介紹：
找到自己喜歡的運動方式，如普拉提、游泳、爬山等，可以讓人在運動中找到樂趣和成就感，一旦找到熱愛的運動，堅持就變得容易，並在其中獲得樂趣。
運動對心理健康也有積極影響，比如改善心態，讓人感覺更加年輕和樂觀，還能提高個人的修養和社交體驗。
運動可以幫助人們更好地感知和控制自己的身體，提供身體掌控感，並在日常生活中帶來更多的自信和正能量。
科學證明運動對身體健康有顯著益處，可以提高身體的各項機能，維持身體健康。
因此，運動不僅對身體有益，還能帶來心理上的滿足和快樂。