韓國人普遍身材苗條的原因包括飲食習慣、生活方式、食物選擇和健康觀念等。以下是詳細介紹：
韓國的飲食文化強調健康和平衡，常見的韓國菜餚如泡菜、海帶湯、糙米飯、烤肉等，通常含有低脂肪、高纖維和低熱量的特點。這些食物有助於促進消化和保持身體健康。
韓國人喜歡喝咖啡，尤其是在早餐時搭配三明治或飯糰，這有助於提神和消腫。
韓國的飲食習慣還包括分餐制，每餐的食物量較少，避免過度飲食。
韓國人注重身材管理，普遍有節制地飲食，並且經常進行體育鍛煉，如登山、騎自行車和徒步等。
韓國的減肥文化也很盛行，包括代餐食品和健康補充劑的使用，幫助人們控制體重。
此外，韓國的“輕斷食”文化也很流行，通過定期選擇低熱量飲食日，幫助減少總體熱量攝入。這些因素共同作用，使得韓國人相比其他國家的人有更低的風險患上肥胖症。