觀察蜈蚣的方法主要包括以下幾個方面：
細心觀察。可以在晚上10點左右，當蜈蚣從飼養土中爬出來時進行觀察。觀察它們的活動能力、身體發育情況、健康狀態以及是否進入蛻皮期等。每次觀察時間不宜過長，燈光也不宜過強。
關注環境因素。每天觀察蜈蚣生活環境的溫度、濕度變化，以及蜈蚣群的動態變化。調控光照、通風換氣，檢查餌料供應量是否適當，並及時處理出現的問題。
了解蜈蚣的健康狀況。可以通過觀察蜈蚣的體色、行動、分布、進食和糞便情況來判斷其健康狀況。健康蜈蚣的體色鮮艷明亮，對環境因素變化反應靈敏，白天棲息在垛體縫隙內，夜間活動時分布均勻，食慾旺盛，糞便為軟而不稀的糊狀物。
保持衛生。蜈蚣窩應保持清潔，及時清理殘剩餌料和死蜈蚣。每周用漂白粉消毒一次，每月用0.1%的高錳酸鉀溶液消毒一次，每年春季更換一次飼養土。
注意遮陰。在大棚或房養殖時，除了使用遮陽網外，還可以種植藤蔓類植物為蜈蚣遮陰降溫。
檢查飼養池防止逃逸。定期檢查養殖池內壁是否有劃痕或損壞，確保蜈蚣不會逃逸。