木瓜生吃的幾種方法如下：
直接食用。選擇新鮮、熟透的木瓜，去皮後用勺子挖取果肉食用。記得去除中間的黑色籽，因為這些籽不易消化。
打成果汁。將木瓜去皮、去籽後切成小塊，與純牛奶一起放入料理機中榨成汁。可以加入適量的蜂蜜調味，飲用前加入冰糖可以增強口感。
製作水果沙拉。將木瓜切成小塊，與火龍果、獼猴桃、蘋果或梨等水果混合，淋上沙拉醬即可。
涼拌。特別是對於青木瓜，去皮、去籽後切成塊或片狀，加入生抽、米醋、色拉油和白砂糖等調料拌勻，製作成酸甜口味的涼拌木瓜。
煎水飲用。將木瓜洗淨、去皮後切成小塊，加入清水和少量冰糖煮沸約15分鐘，飲用可改善腸胃問題並具有美容效果。