生活起居什麼意思

生活起居指的是人們日常生活中的各種活動和習慣，包括飲食、睡眠、大小便、沐浴、衣著等方面的時間安排和衛生習慣。這些活動和習慣應當順應天時、適應環境，並且有助於養生保健。起居還包括工作、學習等生活、工作的作息安排，它要求人們妥善處理好生活的各個方面，遵循生活規律，養成按時作息的良好習慣。