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白菊花茶怎麼泡

白菊花茶是一種健康的飲品,具有多種健康功效,如清肝明目、清熱解毒等。以下是泡製白菊花茶的步驟:

準備材料。需要準備白菊花、開水,以及個人喜好的其他配料,如枸杞、甘草、蜂蜜等。

清洗和選擇菊花。挑選新鮮、顏色鮮艷且花瓣較厚實的白菊花,並確保其清潔。

泡茶器準備。可以使用透明玻璃杯來泡製白菊花茶,以便觀察茶湯的色澤和欣賞菊花舒展開來的美態。

放入菊花。將3到10朵白菊花放入茶杯中,具體數量可以根據個人口味調整。

加入開水。使用95度左右的開水進行沖泡,第一遍水用於清洗材料,應倒掉不用。

浸泡。蓋上杯蓋,讓菊花在杯中悶泡3到5分鐘,以充分釋放其香氣和藥效。

調味。根據個人喜好,可以加入蜂蜜、冰糖或其他花茶如金銀花、茉莉花等,以增強口感和健康功效。

需要注意的是,白菊花性微寒,不宜長期大量飲用。