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白菜是什麼

白菜是一種屬於十字花科蕓薹屬的二年生草本植物,原產於中國華北,是餐桌上常見的蔬菜。

白菜的學名為Brassica rapa var. glabra Regel,它高約40至60厘米,全株無毛,具有多個大形基生葉,葉片倒卵狀長圓形至寬倒卵形,葉柄白色且扁平。白菜的花色為鮮黃色,種子球形且棕色。它在春季和秋季種植,喜光、溫暖和濕潤的環境,適合在多種土壤中生長。

白菜富含維生素C、維生素K、葉酸、鈣、鐵等營養成分,以及豐富的膳食纖維和抗氧化物質。這些成分使得白菜具有提高免疫力、預防癌症、促進腸道蠕動等健康功效。在中醫中,白菜的鮮葉和根可入藥,具有通利腸胃、養胃和中的功效。

白菜有多個變種,包括散葉、半結球、花心和結球等,這些變種進一步豐富了其在烹飪中的套用。在中國,白菜的栽培歷史悠久,不同地區發展出了多種特色品種。