使用相機穩定器的方法主要包括以下幾個步驟：
將相機安裝在穩定器上。確保相機牢固地安裝在穩定器的底部，並調整穩定器上的支架和固定螺絲，以保持相機的穩定。
調整穩定器的平衡。使用穩定器上的調節旋鈕和工具進行平衡調節。將變焦環放鬆，並將攝像機平放在桌子上，確保均衡。然後，依次旋轉旋鈕，直到穩定器保持水平。
握持穩定器並進行拍攝。握緊穩定器手柄並將其固定在身體的一側，用另一隻手操作相機。將相機穩定器的雲臺朝向前方，然後轉動雲臺使相機水平。
調整穩定器以適應不同的拍攝需求。根據實際拍攝需求，調整相機和雲臺，找到適合自己的拍攝方式。穩定器的使用模式包括跟隨、全鎖定、半跟隨、Z軸、FPV、正置、倒置等，可以根據拍攝需要選擇合適的模式。
在拍攝過程中，應注意以下技巧：
在跟拍時，手持穩定器保持畫面穩定。
在側面拍攝時，保持手持穩定器的方向和步伐頻率一致。
在跑步跟拍時，儘量保持身體穩定，減少晃動。
環繞拍攝時，可以單手持穩定器。
在推進拉遠鏡頭時，可以旋轉穩定器創造特殊效果。
此外，進行航拍時，考慮使用適合的穩定器手型（如美國手或中國手），以及調整穩定器的航向軸、橫滾軸和俯仰軸，以達到最佳平衡狀態。