眼膜的使用方法主要包括以下步驟：
清潔。使用眼膜前需徹底清潔眼部，確保皮膚無殘留化妝品或污垢。
熱毛巾敷眼（可選）。在眼部敷上溫熱的毛巾3至5分鐘，有助於放鬆眼部並促進後續眼膜中營養成分的吸收。
貼眼膜。輕輕將眼膜貼在眼袋或眼尾處，避免拉扯眼部肌膚。使用手指輕輕按壓，確保眼膜與肌膚緊密貼合。避免大笑或做大表情，以免眼膜移位。大多數眼膜建議敷用10至15分鐘。
按摩和清洗。使用後，輕輕按摩眼部以促進剩餘精華的吸收，然後用溫水清洗。
使用眼霜。敷完眼膜後，塗抹適合的眼霜以幫助鎖住水分和營養。
此外，根據不同的眼膜類型（如片狀、水洗式、霜型等），使用方法可能略有不同。通常建議一周使用眼膜1至2次，避免頻繁使用導致肌膚營養過剩。