「睡博士」是一種助眠產品，具有多種不同的形式和作用機理，主要可以分為以下幾類：
基於聖約翰草的中草藥產品。聖約翰草是一種中草藥，具有鎮靜安神、緩解疲勞等功效，被用於治療神經衰弱、失眠、頭痛等症狀。然而，它可能引起過敏反應，孕婦或哺乳期婦女應避免使用。
物理降溫和冷敷理療產品。通過在耳背部位塗抹凝膠，利用物理降溫效果來助眠。
穴位磁療貼。這是一種醫療器械，通過刺激相關穴位來改善睡眠質量。
植物精油噴霧。含有歐洲纈草、啤酒花、綠藻、歐芹等提取物和褪黑素，以一種緩慢滲透的方式在夜間讓人體逐漸吸收。
總的來說，「睡博士」是一款針對睡眠障礙的輔助產品，但它的效果可能因人而異，並且不能替代專業的醫療治療。對於存在睡眠障礙的人，建議儘早就醫，並在醫生的指導下進行治療。同時，應養成良好的睡眠習慣，保持規律的作息時間。