秋天是品嚐海鮮的好時節，以下是一些適宜秋季食用的海鮮種類：
貝類。如扇貝、蛤蜊、海螺等，這些貝類富含蛋白質、維生素和礦物質，有助於提高免疫力和滋補身體。
螃蟹。秋季是螃蟹豐收的季節，螃蟹肉質鮮美，營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對身體有滋補作用。
蝦類。包括明蝦、北極蝦、對蝦等，這些蝦類富含高質量蛋白質、碘和礦物質，有助於增強免疫力和提供營養。
魚類。如鱸魚、鯧魚、黃鱔、草魚等，這些魚類富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種礦物質，對大腦和心血管健康有益。
選擇適合自己口味和營養需求的海鮮，可以盡情享受秋天的美食盛宴。