空白人生是指一個人在成長和生活中沒有太多的目標和追求，缺乏自我實現和成長的動力，生活比較空虛和無聊。
這種狀態可能源於缺乏興趣、缺乏動力、缺乏自信等多種原因。如果一個人長期處於空白人生的狀態，可能會感到孤獨、無助、失落等負面情緒，影響身心健康和生活質量。
為了擺脫空白人生的狀態，可以嘗試以下方法：
1. 找到自己的興趣和愛好，並嘗試將其發展為長期的目標和追求。
2. 設定短期和長期的人生目標，並制定具體的計畫來實現它們。
3. 建立健康的生活習慣，如規律的作息、健康的飲食、適當的運動等，以保持身心健康。
4. 尋找支持和陪伴，與家人、朋友、同事等交流和分享，獲得情感支持和鼓勵。
5. 嘗試尋求專業的心理諮詢和治療，以獲得更全面和專業的幫助和支持。
總之，空白人生並不是一種理想的狀態，通過積極的努力和改變，可以逐漸擺脫這種狀態，實現更有意義和充實的人生。