翟姓的起源主要有以下幾個來源：
翟國後裔：翟姓最早源於周代諸侯翟國，翟國後為晉國所滅，國人以翟為氏，稱翟氏。
祁姓後裔：黃帝後裔封於翟，春秋時世居北地，故地在今甘肅臨洮一帶，為秦所逐。翟人西遷陝西洛川東南，再西涉西河，在今山西汾陽地，春秋時翟國滅於晉。此為祁姓翟氏，其歷史有3OOO多年。
姬姓後裔：西周初周成王封次子於翟，故地在今河南洛陽東，其後以為氏，姬姓翟氏的歷史也有3000年。
隗姓後裔：隗本來是周代中原北部地區的遊牧民族赤狄人的姓。春秋時,赤狄人活動於晉、衛、齊、魯、宋等國之間，稱為翟姓。公元前六世紀末,晉國大舉進攻赤狄,滅掉翟國,翟人大多淪為晉國臣民,逐漸融合於晉人。翟人的後代就以原國名為姓,稱翟姓。
翟姓在先秦時期主要活動在河南、陝西、山西、河北、山東一帶。進入秦、漢以後，由於北部隗姓翟人的加入，翟姓發展很快，北進入東北，南已經駐足江蘇、安徽。進入唐、宋時期，翟姓過長江向南和向東部發展，很快進入湘贛浙地區，到明、清時各地都有翟姓的足跡了。