背背佳的佩戴方法如下：
首先，將背背佳打開，揭下腰部及引帶頭部的貼上布，以便後續貼上。
像穿衣服一樣，將左右手分別穿過肩帶，調整肩帶至舒適位置，確保前後兩面正常戴在肩上。
將背背佳整體向下拉平，調整腰腹部位置，貼上腹部的粘毛粘口，雙手分別插進兩側扣內。
將雙Y交叉引帶末端拉至腹部，適當調節拉力後貼上。
佩戴完成後，保持抬頭挺胸的姿勢，注意感受肩前區、脊椎區、腰腹區三個受力面的拉力和壓力，確保不過緊或過松。
需要注意的是，佩戴時應隔著衣物使用，避免直接接觸皮膚。此外，穿戴過程中，腹部腰帶應置於肚臍位置，並確保貼上式搭扣的勾面和毛面緊密壓實。雙Y交叉引帶的末端應拉直腹部，調節至最佳位置後貼上。使用過程中不要強拉撐拉，以免影響產品效果和壽命。佩戴一段時間後，如果已經養成抬頭、挺胸、直腰的好習慣，可考慮間斷使用或停止使用。