自我圖式是指個體在以往經驗基礎上形成的對自己的概括性認識。它是一種認知結構，用於指導信息加工，影響個體如何注意、解釋和存儲信息。自我圖式包括記憶、信念和概括的集合，例如個體的行為模式、對自己在社會中的定位和角色的理解。
自我圖式的形成受到文化、環境和家庭教養的影響。一個人的自我圖式可能包括對自我、世界和未來的看法，這些看法可能是積極的或消極的。例如，抑鬱患者可能具有一種消極的自我圖式，導致他們以消極的方式解讀生活事件，忽視生活中的積極面。自我圖式可以適應變化，但在某些情況下也可能導致刻板化或適應不良。
自我圖式的功能包括認知引導、情感調節和行為動機。它們影響個體如何處理和記憶信息，以及在特定情境下的反應。了解自我圖式的形成和作用對於促進心理健康和適應社會環境非常重要。