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花生仁是什麼

花生的種子部分

花生仁,也被稱為花生米、落花生、地果、唐人豆,是花生的種子部分。

花生仁在食用和藥用方面都有一定的價值,其含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及多種維生素和無機元素,是日常生活中非常常見的食物。花生仁的用途廣泛,可以用於製作食品、糖果、榨油等,其食用方法多樣,如烘烤、炒炸、煮醃皆可。

除此之外,花生仁還具有一定的藥用價值,如補益氣血、潤燥滑腸等功效。然而,由於其油脂含量較高,高脂血症人群應慎服,以免加重病情。對花生過敏的人群也不宜服用花生仁。另外,孕婦以及體寒者也需謹慎服用花生仁。