茴香精油的使用方法多樣，主要包括以下幾種：
泡浴。在浴缸中加入溫水，滴入2至5滴茴香精油，泡浴10至15分鐘，配合淋巴引流按摩效果更佳，有助於肝臟排毒。
局部按摩。將茴香精油與肉桂精油、甜杏仁油混合，用於局部按摩，如肥胖水腫部位，可改善蜂窩組織炎，幫助減肥瘦身。
按摩。將稀釋後的茴香精油塗抹在腹部，可緩解腸胃氣脹、消化不良和便秘等消化系統問題。
熏蒸。將茴香精油加入熱水中，進行熏蒸，有助於改善呼吸系統問題。
護膚。茴香精油可添加到護膚品中，如面霜、乳液、身體乳等，用於滋養和舒緩肌膚。
深層清潔。將茴香精油與椰子油或蜂蜜混合，用於面部或身體的深層清潔。
身體調理。將茴香精油混合到椰子油、甜杏仁油等基礎油中，用於全身SPA，放鬆肌肉、舒緩關節不適。
消除口臭。將茴香精油加入溫水中漱口，有助於減少口臭。
舒緩呼吸道不適。將茴香精油混合到椰子油中，用於緩解呼吸道不適。
提神醒腦。將茴香精油與檸檬精油、薄荷精油等混合，用於香薰燈或香薰擴香器中。
促進消化。將茴香精油混合到椰子油中，用於腹部按摩，促進腸道蠕動。
淨化空氣。將茴香精油加入香薰擴香器中，用於改善空氣品質。
使用茴香精油時，應注意與其他基礎油的適當比例稀釋，並進行皮膚測試，避免接觸眼睛，孕婦或哺乳期婦女應在專業人士的指導下使用。