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蒲公英茶怎麼製作方法

製作蒲公英茶的方法如下:

清洗和準備。首先清洗蒲公英,去除不適合做茶的部分(如老根、枯葉、花朵等),然後將清洗乾淨的蒲公英瀝乾水分。

殺青。將蒲公英放入蒸鍋中,大火蒸約5分鐘,以去除苦味,此步驟稱為殺青。

晾乾。蒸好後,將蒲公英平鋪在通風處晾乾,避免陽光直射,晾乾的時間可能長達一天。

炒制。將晾乾的蒲公英放入熱鍋中,小火翻炒,不斷翻動直至蒲公英葉片變乾、捲曲,呈現深褐色,並散發出茶香。

儲存。炒制完成後,讓蒲公英茶完全冷卻,然後放入密封容器中保存。

此外,還有一種方法是在炒制過程中加入冰糖、紅棗、玫瑰花等食材,以增加風味。在製作蒲公英茶時,需要注意,由於蒲公英性涼,因此不適合體質偏寒或脾胃虛弱的人群長期大量飲用。