勵志

勵志人生知識庫

薰衣草精油配方

薰衣草精油是一種多用途的精油,適用於多種配方中。以下是一些使用薰衣草精油的配方建議:

改善睡眠。將3滴薰衣草精油與2滴乳香精油混合,用於薰香,有助於改善睡眠質量。

緩解壓力。將2滴薰衣草精油與1滴岩蘭草精油和1滴乳香精油混合,塗抹於太陽穴或用於薰香,有助於緩解壓力和緊張。

美白護膚。用3滴薰衣草精油與5ml基礎油(如甜杏仁油或葡萄籽油)調配後塗抹於面部和頸部,有助於美白和滋潤肌膚。

緩解肌肉酸痛。將6滴薰衣草精油與4滴迷迭香精油、25ml基礎油(如甜杏仁油)混合,製成按摩油後用於按摩疼痛部位。

緩解經期疼痛。將2滴薰衣草精油與2滴姜油和3滴玫瑰精油混合,用於局部按摩或薰香,有助於緩解經期疼痛。

改善呼吸。將2滴檸檬精油與2滴薄荷精油和2滴薰衣草精油混合,用於薰香或直接吸入,有助於清新空氣和改善呼吸。

這些配方均可根據個人需要和偏好進行調整。在使用任何精油配方前,建議先在小範圍內進行測試,以確保對皮膚無刺激或不良反應。