衝動購物可以通過以下方法來解決：
制定預算。在每月初或特定時間制定購物預算，明確每個品類的花費上限，以避免超支。
列出購物清單。在購物前列出需要購買的物品清單，嚴格按照清單購物，避免受到促銷和特價的干擾。
冷靜期觀察。對於較昂貴的物品，採取冷靜期觀察，給自己足夠的時間思考，避免在衝動的情緒下做出決定。
避免在線購物時的一鍵支付。儘量避免在在線購物時保存信用卡信息或使用一鍵支付，減少衝動購物的便利性。
設立購物限制。設定一定的購物限制，例如每月只能購物一次或每次購物的金額上限。
尋求朋友支持。告訴朋友或家人你的購物限制，並請他們在你有衝動時提醒你理性思考。
反思購物動機。在購物前反思購物的動機，問自己是否真正需要該物品，以及購買後是否會感到滿足。
避免購物應激。儘量避免在情緒低谷或焦慮時購物，因爲這時更容易做出衝動決策。
設定目標儲蓄。設定儲蓄目標，將儲蓄作爲購物前的優先考慮，鼓勵理性消費和長遠規劃。
學會說“不”。學會對自己說“不”，尤其是面對誘惑時，拒絕衝動購物的誘惑。
尋找替代活動。當感到衝動購物的衝動時，尋找其他能夠替代的活動，如鍛鍊、閱讀或社交，以分散注意力。
尋求專業幫助。如果衝動購物問題較爲嚴重，可以考慮尋求心理醫生或心理治療師的專業幫助，進行更深入的分析和干預。
以上方法可以幫助你更好地控制衝動購物，建立更穩健的財務習慣。