西餐通常包括五道菜，分別是頭盤（Appetizer）、沙拉（Salad）、湯（Soup）、主菜（Main course）和甜食（Dessert）。然而，由於食量和口味的限制，人們通常會選擇其中的三道菜來享用。常見的選擇包括：
頭盤：作為開胃菜，頭盤通常包括香煎三文魚、烤雞拼盤或煎牛排等。這些菜餚旨在喚醒味蕾，為接下來的正餐做準備。
沙拉：沙拉是西餐中不可或缺的一部分，可以作為頭盤或主菜之間的間隔。例如，香煎雞胸肉沙拉或南瓜美味蝦湯都是健康又美味的選項。
主菜：主菜通常是西餐的重頭戲，包括煎雞凱撒沙拉或煎牛排等。這些菜餚通常含有豐富的蛋白質和碳水化合物，以滿足飽腹感。
以上三道菜的選擇可以根據個人口味和飲食偏好進行調整。例如，如果偏好海鮮，可以選擇南瓜美味蝦湯作為湯品，搭配香煎雞胸肉沙拉作為間隔；如果偏好肉類，可以選擇煎牛排作為主菜，搭配烤雞拼盤作為另一道菜。這樣的搭配既滿足了味蕾的需求，也保證了飲食的均衡和多樣性。